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婴儿辅食食谱:橄榄油能否宝宝的健康加分?
发布时间:2024-03-17 20:35 阅读次数:901
很多妈妈都不清楚,随便在食物中放油给宝宝吃,这样会适得其反,过早的给孩子的健康带来伤害,其实说到宝宝能不能吃油的问题,最好是给宝宝1岁以后再给吃油,但不是任何一种油都可以给宝宝吃的,那么宝宝能吃橄榄油吗?橄榄油可以给宝宝做辅食吗?
一岁以内的宝宝不要吃油,因为宝宝的肠胃功能很脆弱,油渍进入宝宝的肠胃不好消化,会形成过多的油脂,对宝宝的肝脏会产生一定的负担,一岁以上的宝宝可以适量给宝宝吃油,但最好不要选择橄榄油。
不要给宝宝吃橄榄油作为辅食,因为橄榄油里面的成分和宝宝需要的成分不同,橄榄油里面的油酸比较多,而宝宝需要的亚麻酸很少,宝宝吃了不利于宝宝的发育,想要给宝宝吃油,可以选择亚麻籽油,里面有宝宝需要的DHA。
宝宝的身体很脆弱,在饮食上一定要选择一些纯天然的产品,最好不要给宝宝吃街边的小吃,可以自己做饭给宝宝吃,少放油,否则宝宝从小就有患脂肪肝的可能,但是适度用油也可以让宝宝的味觉丰富起来,总之各有利弊吧。
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