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助孕方案

选择最适合儿童的食品,确保宝宝营养均衡

发布时间:2023-10-30 11:22 阅读次数:596

天然成分的儿童食品最好选择:

制作的材料取自于新鲜蔬菜、水果和肉蛋类,不加有人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素,即使有甜味也是天然的。

适龄适性:

宝宝的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的,即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物,尤其是在周岁以内。如3个月以内除吃乳品外,只能喝果汁,4个月后按月龄增加顺序添加米糊、菜泥、肉泥等,如果给一个很小的宝宝买了大孩子的食物,宝宝吃了就会消化不良,甚至腹泻。因此选买之前最好向营养保健人员进行咨询,或向售货人员请教,以便买到适合宝宝年龄的儿童食品。

经济实惠:

选择最适合儿童的食品,确保宝宝营养均衡

很多人总以为价位高或进口的食品一定是最好的,所以给宝宝选送食品时一味求贵贪洋。而专家正告:虽然有些食品价位高,但营养不一定优于价位低的食品,因为食品的价格与其加工程序成正比,而与食品来源成反比。加工程度越高的食品营养素丢失的越多,而价格却很高。另外,国外的产品也不见得就比国产的好,其中很多产品价格高是由于包装考究,原材料进口关税高、运输费用昂贵造成的,其实二者的营养功效差不多。因此成功的选用原则是根据不同年龄宝宝的生长发育特点,从均衡营养需要出发有针对性地选择,这样也许花不了多少钱就会收到很好效果。

少送膨化食品:

近年来膨化儿童小食品在市场上层出不穷,如油炸薯条、鸡片虾片等,包装夺目,但多吃对孩子没有好处。膨化食品的营养价值较低,主要成分为碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等。然而,长期食用膨化食品可能导致肥胖、牙齿发育不良、营养不均衡等问题。因此,在选择膨化食品时,建议家长和宝宝尽量减少摄入量,并选择营养丰富、低糖、低盐的膨化食品,以满足宝宝的营养需求。


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